Filtern nach Autor

Vasant Lad (18) David Frawley (5) Narayana Verlag (4) Nicky Sitaram Sabnis (4)

Filtern nach Preis

bis

Filtern nach Buchsprache

Filtern nach Bewertung

Ayurveda

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien. Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Filtern / Sortieren

Filtern nach Autor

Vasant Lad (18) David Frawley (5) Narayana Verlag (4) Nicky Sitaram Sabnis (4)

Filtern nach Preis

bis

Filtern nach Buchsprache

Filtern nach Bewertung

Artikel 1 bis 60 (von 202)
1 2 3 4
Weiter Nächste Seite

Sage of love and grace

110 Seiten, kart., Best.-Nr. 06728
€ 12,50
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurveda-Lehrbuch - 2 Bände

Kompendium des Ayurveda-Klassikers: Caraka-Samhita
1010 Seiten, geb., Best.-Nr. 06930
€ 49,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurveda - Materia Medica

Über die Eigenschaften von Pflanzen, Mineralien, Nahrungsmitteln und Rezepturen im Ayurveda
549 Seiten, geb., Best.-Nr. 06931
€ 32,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
€ 28,50
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Die köstliche Küche des Ayurveda

Essen mit Leib und Seele. Über 200 Rezepte. Vollwertig, gesund und einfach zuzubereiten
336 Seiten, kart., Best.-Nr. 06948
€ 11,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Das große Ayurveda-Heilbuch

Die umfassende Einführung in den Ayurveda. Mit Anleitungen zur Selbstdiagnose, Behandlung und Heilung
160 Seiten, kart., Best.-Nr. 06962
€ 17,00
inkl. MwSt.
Jetzt vorbestellen

Ayurveda - Die drei Doshas "Konstitutionstypen" - Karte A5

4 Seiten, laminiert, Best.-Nr. 06969
€ 13,70
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Nichtraucher werden mit Ayurveda, Kalmus, Bachblüten & Schüssler-Salzen - Karte A5

2 Seiten, laminiert, Best.-Nr. 06971
€ 7,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Yoga-Therapie

Gesund und leistungsfähig durch Yoga und Ayurveda
320 Seiten, geb., Best.-Nr. 06982
€ 24,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Das große Ayurveda-Kinder-Gesundheitsbuch

Bessere Gesundheit, mehr Lebensfreude, höhere Intelligenz
240 Seiten, geb., Best.-Nr. 06987
€ 24,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurveda-Therapeutikon

Ein Lehrhandbuch und Praxisleitfaden für die ayurvedischen Basistherapien
240 Seiten, geb., Best.-Nr. 07000
€ 29,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurveda: Life of Balance

350 Seiten, kart., Best.-Nr. 07174
€ 18,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch

Mit Freude und Spaß Bewegung und Entspannung erleben
112 Seiten, kart., Best.-Nr. 07298
€ 19,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Das große Ayurveda-Kochbuch

150 einfache, indisch inspirierte Rezepte
160 Seiten, geb., Best.-Nr. 07543
€ 26,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Yoga und Ayurveda

Die uralte Kunst und Wissenschaft der spirituellen und psychosomatischen Integration
320 Seiten, kart., Best.-Nr. 07594
€ 12,95
inkl. MwSt.
Jetzt vorbestellen
€ 39,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Lehrbuch des Ayurveda - Band 1

Die Grundprinzipien - Band 1
380 Seiten, geb., Best.-Nr. 09373
€ 49,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Heilpflanzen der Ayurvedischen Medizin

Ein praktisches Handbuch über Zubereitung, Wirkung und Anwendung
von über 220 Ayurvedischen Heilpflanzen und deren Rezepturen. Mit 340 Abbildungen und 400 Tabellen
740 Seiten, geb., Best.-Nr. 09375
€ 79,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

The Hidden Secret of Ayurveda

96 Seiten, Tb, Best.-Nr. 09669
€ 8,50
€ 6,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies

336 Seiten, kart., Best.-Nr. 09696
€ 17,90
€ 15,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
€ 23,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Die Ayurveda-Pflanzenheilkunde

Der Yoga der Heilkräuter
344 Seiten, kart., Best.-Nr. 11270
€ 17,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Gelassen wie ein Buddha

Meditationen und Achtsamkeitsübungen für 52 Wochen
118 Seiten, Spiralbindung, Best.-Nr. 11850
€ 9,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Meditation für Anfänger

128 Seiten, geb., Best.-Nr. 11857
€ 20,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Selbstheilung mit Ayurveda

Das Standardwerk der indischen Heilkunde
416 Seiten, geb., Best.-Nr. 11979
€ 29,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Yoga-Reinigung Shatkarma

Entgiften und verjüngen mit Yoga und Ayurveda
140 Seiten, kart., Best.-Nr. 12296
€ 12,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ganzheitliche Shiatsu-Therapie

446 Seiten, kart., Best.-Nr. 12428
€ 42,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Soma - Verjüngung und Unsterblichkeit

Yoga und Ayurveda für Körper und Geist
512 Seiten, kart., Best.-Nr. 13170
€ 25,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
€ 8,30
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Sattwa Cafe

Simple and Delicious Recipes to Enhance Your Health and Well-Being Based on the Traditional Healing Science of Ayurveda
344 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13268
€ 15,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurveda für den Hund

Behandlung und Ernährung nach der Ayurveda-Methode
84 Seiten, kart., Best.-Nr. 13913
€ 14,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Die Marmakunde

in der ayurvedischen Diagnose und Behandlung
184 Seiten, geb., Best.-Nr. 13992
€ 39,00
€ 12,80
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Ayurvedische Pulsdiagnose

Die Geheimnisse einer uralten Wissenschaft
232 Seiten, geb., Best.-Nr. 13993
€ 29,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Marmapunkte des Ayurveda

Die Energiebahnen zur Heilung von Körper, Geist und Bewusstsein mit einem Vergleich zur Traditionellen Chinesischen Medizin
408 Seiten, geb., Best.-Nr. 14764
€ 65,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage

Vitality strengthening Astavarga Plants

(Jeevaniya & Vayasthapan Paudhe)
48 Seiten, kart., Best.-Nr. 07096

A Handbook of Medicinal Herbs

A Source Book of Herbal Remedies Chemical Constituents Biological Activities and Usage
410 Seiten, geb., Best.-Nr. 07101

Traditional Ayurvedic Treatment of Kerala

72 Seiten, kart., Best.-Nr. 07115

Susruta Samhita (Illustrated)

(Set of 4 volumes bound in 3)
geb., Best.-Nr. 07117

Vagbhata's Astanga Hrdayam

Text, English Translation, Notes, Appendix and Indices (in 3 volumes)
1750 Seiten, geb., Best.-Nr. 07119

A Textbook of Sharira-Kriya Vijnan (in 2 parts)

geb., Best.-Nr. 07145

Spiritual Healing

86 Seiten, kart., Best.-Nr. 07147

Insights in to Ayurveda

392 Seiten, kart., Best.-Nr. 07156

Ayurveda and Panchakarma

316 Seiten, kart., Best.-Nr. 07171

Ayurveda Secrets of Healing

548 Seiten, kart., Best.-Nr. 07172

Ayurveda

Life, Health and Longevity
258 Seiten, Tb, Best.-Nr. 09658

Strands of Eternity

A Compilation of Mystical Poetry and Discourses
78 Seiten, geb., Best.-Nr. 09670

The Textbook of Ayurveda - Volume 1

Volume One und Fundamental Principles
368 Seiten, geb., Best.-Nr. 09671

The Textbook of Ayurveda - Volume 2

A Complete Guide to Clinical Assessment
416 Seiten, geb., Best.-Nr. 09672

Marma Points of Ayurveda

The Energy Pathways for Healing Body, Mind and Consciousness
with a Comparison to Traditional Chinese Medicine
384 Seiten, geb., Best.-Nr. 09673

The Yoga of Herbs: An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine

284 Seiten, kart., Best.-Nr. 09695

Secrets of the Pulse

The Ancient Art of Ayurvedic Pulse Diagnosis
190 Seiten, kart., Best.-Nr. 09743

Ayurvedic Cooking for Self-Healing

254 Seiten, kart., Best.-Nr. 09744

Yoga & Ayurveda

Self-Healing and Self-Realization
356 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13224

Prakriti: Your Ayurvedic Constitution

220 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13226

Ayurveda & Aromatherapy

The Earth Essential Guide to Ancient Wisdom and Modern Healing
384 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13249

Yoga for your Type

An Ayurvedic Approach to Your Asana Practice
292 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13252

Ayurveda, Nature's Medicine

368 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13259

The Textbook of Ayurveda - Volume 3

General Principles of Management and Treatment
672 Seiten, Best.-Nr. 13498

 

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien

Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Das Konzept der Konstitution (Prakruti in Sanskrit) ist das wichtigste Bezugssystem und das Herzstück des Ayurveda. Der Ayurveda lehrt, dass es drei grundlegende Doshas gibt – Vata, Pitta und Kapha – und dass jedes menschliche Wesen eine bestimmte Kombination dieser Prinzipien in seiner oder ihrer Veranlagung hat. Ihre eigene einmalige Prakruti ist der Schlüssel oder die Landkarte, über die Sie die Nahrungsmittel und Lebensweise ermitteln können, durch die Sie eine Balance erreichen. Ohne die drei Doshas oder Tridosha zu verstehen, kann man die verborgenen Geheimnisse der alten ayurvedischen Küche nicht vollauf begreifen.

Die Elemente

Tridoshas sind dynamische Prinzipien, die Körper, Verstand und Bewusstsein lenken. Sie sind von der genetischen Veranlagung und den emotionalen und geistigen Mustern sowie eventuell bestehenden Unausgewogenheiten abhängig. Beginnen wir zunächst zu verstehen, was es mit den Tridoshas auf sich hat, indem wir kurz etwas über die fünf Grundelemente unseres Planeten lernen.

Der menschliche Körper und tatsächlich die gesamte Welt sind aus den gleichen fundamentalen Prinzipien zusammengesetzt: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Alle organischen und anorganischen Substanzen bestehen aus Kombinationen dieser Bestandteile. Ein guter Teil der physischen Welt ist die Interaktion dieser fünf Elemente.

Der alles durchdringende Raum dient als gemeinsamer Faktor oder »Zuhause« für alle Dinge im Universum. Luft ist aktiv, beweglich, trocken und die lebenswichtige Lebenskraft oder Prana, die für alle Lebewesen essenziell ist. Ohne Luft ist kein Leben auf diesem oder einem anderen Planeten möglich. Feuer lenkt die Verdauung, Absorption und Verwertung im lebenden Organismus sowie das Aufblühen, Reifen und den Verfall von Pflanzen. Die Sonne – das Auge des Himmels, die Lampe des Tages – ist die zentrale Quelle der Wärmeenergie. Das lebenserhaltende, flüssige, kühle Element ist Wasser. Es bewahrt die Elektrolyt-Balance, nährt Pflanzen und Tiere und erhält die Umwelt. Das feste, dichte und harte Element ist Erde, der feste Boden für das Leben auf der Erde. Es behütet und bewahrt alle Lebewesen des Planeten und gibt ihnen Essen und Schutz.

Diese fünf Elemente unterstützen normalerweise das Leben und erhalten die Harmonie auf der Welt, doch wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Beschwerden hervorrufen und das Leben bedrohen. Das Vorherrschen eines jeden Elements ändert sich aufgrund seiner ureigenen Natur ständig und verwandelt die Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Zeit und Jahreszeiten. Die Menschen müssen daher bestrebt sein, sich fürs reine Überleben an diese Veränderungen anzupassen. Dank ihrer Intelligenz setzen sie die Menschen die gleichen Elemente gegeneinander ein, um die optimalen Umweltbedingungen zu schaffen. So bauen sie beispielsweise Häuser aus Ziegeln (Erd­element), um sich vor den Veränderungen in Luft, Wärme und Wasser zu schützen.

Jedes Individuum besitzt alle Elemente, doch die Anteile und Kombinationen variieren von Mensch zu Mensch. Bewahrt man die eigene, individuelle qualitative und quantitative Balance dieser fünf Grundelemente, so verfügt man über eine perfekte Gesundheit. Wenn Ihre eigene, einmalige Kombination der Elemente aufrechterhalten wird, so ist Ihre Gesundheit gut. Doch falls die Kombination gestört ist, kann es zu Krankheit kommen. So kann eine verstärkte Erdkomponente zu Fettleibigkeit führen, erhöhtes Wasser ein Ödem zur Folge haben oder vermehrtes Feuer Fieber, Geschwüre und jede Art von Brennen wie Sodbrennen, Bindehautentzündung oder brennende Blasenentleerung auslösen. Es kann auch zu leichten Veränderungen in den geistigen Fähigkeiten kommen, wenn das Gleichgewicht gestört ist, dann erzeugt eine Verstärkung der Luft Furcht und Angst, bei Feuer führt das zu Ärger und Hass und bei Erde bringt es Depression und Trägheit.
 
Tridosha – Vata, Pitta und Kapha

Der klassische Ayurveda hat vielleicht noch in Betracht gezogen, die Menschen anhand des vorherrschenden Elements in fünf Körpertypen aufzuteilen. Doch da der Raum grundsätzlich unbeweglich ist und die Erde die feste, unterstützende Basis der Schöpfung ist, gelten diese beiden Elemente als überwiegend passiv. Die aktiven, beweglichen und veränderlichen Elemente sind Luft, Feuer und Wasser.

Das Ayurveda fasst diese drei aktiven Elemente im Prinzip des Tridosha zusammen.

VATA steht für Luft und Raum.
PITTA ist Feuer mit Wasser.
KAPHA ist Wasser und Erde.

Vata, Pitta und Kapha sind die absolute Grundlage des Ayurveda. Das Konzept der Körpersäfte – Galle, Blut und Schleim – das in der alten europäischen Medizin Eingang fand, ist höchstwahrscheinlich eine der vielen Weiterentwicklungen des Ayurveda. Die Kombination und Anteile von Vata, Pitta und Kapha werden zum Zeitpunkt der Befruchtung anhand von Genetik, Kost, Lebensstil und Emotionen der Eltern bestimmt. Nur wenige Menschen haben das Glück, mit einer ausgewogenen Konstitution zur Welt zu kommen, bei der alle drei Doshas in Qualität und Menge gleich sind. Diese Leute sind mit einer guten Gesundheit und ausgezeichneten Verdauung gesegnet. Doch bei einem Großteil der Menschen sind ein oder zwei Doshas ausgeprägt. Durch die richtige Diät und Lebensweise können sie eine optimale Gesundheit erreichen.

Die meisten Menschen haben eine Prakruti, die aus einer von sieben Kombinationen aus Vata, Pitta und Kapha besteht. Jemand ist dann vielleicht überwiegend Kapha, hat als zweite Eigenschaft Pitta und etwas Vata. Im Ayurveda schreibt man das dann V1 P2 K3. Ein Mensch kann auch zu etwa gleichen Teilen Pitta und Vata und ein wenig Kapha haben. Das wird als V3 P3 K1 notiert. Die Zahlen stellen den relativen Anteil jedes Dosha dar.
 
Prakruti und Vikruti

Die Kombination der drei Doshas, die bei der Empfängnis festgelegt wird, heißt Prakruti. Die Prakruti verändert sich im Laufe des Lebens nicht, außer in sehr seltenen Fällen. Es gibt auch eine »momentane« Konstitution, die den aktuellen Gesundheitszustand wiedergibt und als Vikruti bezeichnet wird. Bei einem Menschen mit exzellenter Gesundheit entsprechen sich die Anteile von Vikruti und Prakruti. Doch höchstwahrscheinlich gibt es bei den meisten einen Unterschied, denn die Vikruti spiegelt alle Aspekte von Ernährung, Lebensführung, Emotionen, Alter, Umwelt etc., die nicht mit der eigenen Prakruti harmonieren. Dieser Unterschied lässt sich von einem ayurvedischen Arzt über eine Reihe von Verfahren ermitteln, z. B. durch eine Erstanamnese, die Untersuchung von Gesicht und Zunge und die Pulsdiagnose. Es ist dieser Unterschied zwischen Prakruti und Vikruti, der dem ayurvedischen Arzt genaue Informationen liefert, um einen Plan zur Wiederherstellung der Gesundheit aufzustellen.
 
Bestimmung Ihrer Konstitution

Wenn Sie etwas über Ihre Konstitution lernen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen oder zu verbessern. Am besten suchen Sie einen ayurvedischen Arzt auf, um Ihre Prakruti und Vikruti in Erfahrung zu bringen. Doch wenn dies nicht möglich ist, können Sie im Anhang dieses Buches auch den Fragebogen »Ihre Konstitution« ausfüllen und zu einem angemessenen Ergebnis gelangen.

Ehe Sie jedoch den Fragebogen ausfüllen, sollten Sie sich jedoch zunächst mit den Qualitäten jedes Dosha vertraut machen. Egal, welche Konstitution Sie schließlich für sich selbst ermitteln: Es ist möglich, durch richtige Kost, Kochmethoden, Lebensstil und eine Einstellung, die auf Sie zugeschnitten ist, eine optimale Gesundheit zu erzielen.

Auszug: Das Kochbuch des Ayurveda