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Everyday Detox, Megan Gilmore

erschienen 2017
208 Seiten, geb.
Gewicht: 620g
ISBN: 978-3-946566-16-8
9783946566168

Best.-Nr. 20661

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Megan Gilmore

Megan Gilmore
Lebenslauf, alle Bücher

Everyday Detox Megan Gilmore

100 einfache Rezepte für einen gesunden Darm, zum Entschlacken und Gewicht verlieren

    € 24,80
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Megan Gilmores Everyday Detox ist ein gesunder Leitfaden zum natürlichen Entgiften für das gesamte Jahr. Das Werk hat in den USA bereits einen regelrechten Hype ausgelöst. Ganz ohne Diät, Fasten oder Kalorienzählen reduziert Everyday Detox das Gewicht, kurbelt die Verdauung an, verbessert den Schlaf und führt zu einem intensiven Wohlbefinden.

Die erfolgreiche Autorin, beliebte Bloggerin und Gesundheitsberaterin ist dafür bekannt, ihren Schwerpunkt auf natürliche und vollwertige Lebensmittel statt auf rigide Fastenkuren und Verzicht zu setzen. Der beste Beweis dafür sind ihre fantastischen Rezepte: Ob Bananen-Kokosnuss-Muffins, Brokkoli-Käse-Suppe, Thai-Salatwraps oder Pfefferminzriegel – die Gerichte aus natürlichen und vollwertigen Zutaten sind so verführerisch, dass Genuss an erster Stelle steht und ein Verzichtgefühl gar nicht erst aufkommt.

Hilfreiche Informationen zu Vorräten in der detoxfreundlichen Küche sowie eine praktische Übersicht zur Kombination bestimmter Lebensmittel erleichtern die Umsetzung des Plans zu Hause und sind die perfekte Vorbereitung für den Start in ein leichteres, fitteres und gesünderes Leben.


„EVERYDAY DETOX konzentriert sich auf natürlich entgiftende, vollwertige Lebensmittel und einfache Änderungen der täglichen Routine, die jedem gelingen – ohne Verzicht oder Crash-Diät!“

Angela Liddon, New York Times Bestseller-Autorin von Oh She Glows! Das Kochbuch

„...Was mir besonders am Buch gefällt, ist die Alltagstauglichkeit der Rezepte. Man blättert durch das Buch und könnte im Prinzip direkt anfangen mit dem Ausprobieren. Bei vielen amerikanischen Gesundheitsbloggern hat man ja erst einmal das Gefühl, man müsste das nächste Reformhaus plündern, bevor man ans Nachkochen gehen kann. Die meisten Rezepte hier sind unaufgeregt, nicht spektakulär, aber eben so, dass man sie in den Familienalltag integrieren könnte..."
beckydiner.wordpress.com, Mai 2017

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Everyday Detox, Megan Gilmore+Therapieleitfaden Homöopathie - Restposten, Sandra Perko
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Dieses Produkt: Everyday Detox von Megan Gilmore
Therapieleitfaden Homöopathie - Restposten von Sandra Perko

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Evelyn Schmidt

vor 3 Monate
Alltagstaugliches Kochbuch
Ich bin begeistert! Das ist ein Kochbuch fürs Leben.
Es gibt eine Fülle von nützlichen Tipps und alle Rezepte, die ich bisher ausprobiert habe, sind ausgesprochen lecker und sehr bekömmlich. Ich musste nur wenige Zutaten extra besorgen. Finanziell hielt sich das im Rahmen, was durchaus nicht üblich ist.
Was ich allerdings noch nicht gefunden habe, sind frische Jalapenos.
Genial finde ich die Herstellung von Mandelmilch und die Weiterverwendung der Mandelreste zu einem köstlichen Hummus.
Was mir auch auffiel, ist die äußerst sparsame Verwendung von Öl, Megan Gilmore setzt überwiegend auf Kokosöl - 1 TL ist in der Regel angegeben.
Von meiner Seite aus eine klare Empfehlung, und ich hoffe, dass ihr zweites Buch bald auch in deutscher Übersetzung erhältlich ist.
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Patricia

vor 3 Monate
Körper-Reinigung ganz einfach
Gute Sache, leider fehlen in diesem Buch Speisen, die der Europäischen Küche näher sind.
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