Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter

Katy Bowman

Buch: 224 Seiten, Tb
erschienen: 2018
Best.-Nr.: 23719
Gewicht: 415g
ISBN: 978-3-86264710-1 9783862647101

Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter

Katy Bowman

€ 18,90
inkl. MwSt.
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
  • keine Versandkosten
Buch: 224 Seiten, Tb
erschienen: 2018
Best.-Nr.: 23719
Gewicht: 415g
ISBN: 978-3-86264710-1 9783862647101


Der Herausgeber schreibt:

Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: „Nein! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.“ Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben? Gerade im Älterwerden ist „Beweglichkeit“ doch ein Synonym für „Lebensqualität“. Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie.

✪ Ein Trainingsprogramm für alle ab Mitte dreißig – mit 22 einfachen, bebilderten Übungen für mehr Mobilität im Alltag

✪ Den Körper Schritt für Schritt geschmeidiger machen: den richtigen Stand finden, den Körper der Länge nach ausrichten, die Oberschenkelmuskulatur dehnen und kräftigen, das Kinn in die richtige Position bringen …

✪ Zahlreiche praktische Tipps von Golden-Agerinnen zur Auswahl der richtigen Küchen-Utensilien, Möbelstücke, Schuhe, Kleidung usw., die das Leben im Alter deutlich erleichtern

€ 18,90
inkl. MwSt.
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
  • keine Versandkosten


Der Herausgeber schreibt:

Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: „Nein! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.“ Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben? Gerade im Älterwerden ist „Beweglichkeit“ doch ein Synonym für „Lebensqualität“. Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie.

✪ Ein Trainingsprogramm für alle ab Mitte dreißig – mit 22 einfachen, bebilderten Übungen für mehr Mobilität im Alltag

✪ Den Körper Schritt für Schritt geschmeidiger machen: den richtigen Stand finden, den Körper der Länge nach ausrichten, die Oberschenkelmuskulatur dehnen und kräftigen, das Kinn in die richtige Position bringen …

✪ Zahlreiche praktische Tipps von Golden-Agerinnen zur Auswahl der richtigen Küchen-Utensilien, Möbelstücke, Schuhe, Kleidung usw., die das Leben im Alter deutlich erleichtern

In den Warenkorb
€ 18,90
inkl. MwSt.
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
  • keine Versandkosten


Kundenbewertung zu Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter
Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten und subjektive Einzelbewertungen der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen, wir veröffentlichen sie aufgrund der Meinungsfreiheit. Wir distanzieren uns jedoch von den entsprechenden Angaben und können und wollen diese weder als richtig noch als falsch bewerten. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Unser Shop erlaubt es sowohl Gästen als auch verifizierten Käufern, Produkt- oder Shopbewertungen abzugeben. Verifizierte Bewertungen sind mit dem Hinweis "verifiziert" gekennzeichnet.

Hinweise zu unserer Bewertungsfunktion

Bewertung erstellen

Cookies & Datenschutz

Wir nutzen Cookies, Pixel und vergleichbare Technologien um unsere Dienste anzubieten, stetig zu verbessern, zur Nutzungsanalyse, für Statistik- und Marketingzwecke und um externe Inhalte, sowie Werbeanzeigen personalisiert auf unserer Website, Social Media und Partnerseiten anzuzeigen (siehe unsere Datenschutzerklärung). Diese Dienste umfassen den Einsatz von Dienstleistern in Drittländern, die kein mit der EU vergleichbares Datenschutzniveau aufweisen. Soweit personenbezogene Daten dorthin übermittelt werden, besteht das Risiko, dass Behörden Deine Daten erfassen und Betroffenenrechte nicht durchgesetzt werden können. Mit dem Klick auf Nicht einverstanden sind nur essentielle Dienste aktiv. Mit dem Klick auf Einverstanden willigen Sie in die übrige Datenerfassung ein. Ihre Einwilligung ist freiwillig und Sie können diese jederzeit widerrufen oder ändern.