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Ernährung - Säfte & Smoothies

Viele Vitalstoffe und Antioxidantien sind in unserer gekochten Nahrung kaum noch vorhanden, ein Mangel an ihnen ist allerdings die Ursache für zahlreiche Erkrankungen. Schnell und einfach zubereitet versorgen Säfte und Smoothies den Körper jedoch mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen. Somit fungieren sie beispielsweise als Energielieferant, helfen bei der Entschlackung und Gewichtsreduktion und stärken das Immunsystem. Des Weiteren lassen sich durch Säfte und Smoothies akute und chronische Beschwerden lindern oder gar heilen.

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Vegan Smoothies, Shakes, and Ice Cream/Attila Hildmann
Vegan Smoothies, Shakes, and Ice Cream  von Attila Hildmann
Green Smoothies und Superfoods in ihrer leckersten Form aus der Bestsellerküche von Attila Hildmann

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Die besten Gemüse- & Kräuter-Smoothies  von Siegrid Hirsch
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