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Wunderläuferland Kenia, Jan Fitschen

erschienen 2016
360 Seiten, geb.
Gewicht: 945g
ISBN: 978-3-944125-47-3
9783944125473

Best.-Nr. 18240

Jan Fitschen

Jan Fitschen
Lebenslauf, alle Bücher

Wunderläuferland Kenia

    € 19,80

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Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt

Jeder unserer achtzehn Millionen Freizeitläufer in Deutschland möchte besser werden und schneller und leichter laufen können. Jan Fitschen als Profi-Läufer auch. In „Wunderläuferland Kenia“ entschlüsselt er auf humorvolle Art die 42,195 Erfolgsrezepte der Kenianer.

Warum sind die Kenianer so schnell?

Das wollen wir alle wissen: „Warum verdammt sind die so schnell?!“, und vor allem: „Was können wir, vom Laufanfänger bis zum Profi, uns davon abgucken?

Trailer zum Buch: Wunderläuferland Kenia


Jan Fitschen, beliebt in der deutschen Laufszene

Jan Fitschen ist 28-facher Deutscher Meister im Langstreckenlauf von 3.000 m bis zum Halbmarathon. Spätestens seit seinem Sieg bei den Europameisterschaften 2006 über 10.000 m genießt er eine riesige Popularität in der deutschen Laufszene. Der Diplom-Physiker und Wirtschaftswissenschaftler stellte 2012 beim BMW Berlin-Marathon mit 2:13:10 h seine Bestzeit über die klassische 42,195-km-Distanz auf.

Im Wunderläuferland lernte Jan Fitschen von den Kenianern

Seit 2007 reiste er acht Mal zu Trainingszwecken nach Kenia, sprach und trainierte mit den Kenianern und beobachtete und testete, was sie im Training und Leben anders machen als wir. Zunächst nur, um selbst schneller zu werden, doch im Dialog mit seinen Trainingskollegen und durch viele Fragen von Freizeitläufern ermutigt schon bald auch, um diese Tipps an andere weiterzugeben. Daher führte ihn sein Weg schließlich erneut nach Kenia, um unterstützt von Spitzenfotograf Norbert Wilhelmi die Recherche für „Wunderläuferland Kenia“ abzuschließen.

Das sagen andere über "Wunderläuferland Kenia" von Jan Fitschen

RUNNER‘S WORLD
„Jan Fitschen, der erfolgreichste deutsche Langstreckler der letzten 20 Jahre, schreibt wie er läuft: Mit Leidenschaft und Begeisterung.“
Martin Grüning, Chefredakteur der RUNNER‘S WORLD

Reise Travel
"Einzigartige Mischung aus spannendem Reisebericht mit super Fotos und Ratschlägen für schnelleres und leichteres Laufen. Mit viel Leidenschaft und Begeisterung geschrieben. Ein Buch nicht nur für Sportler."
Reise Travel

Laufticker.de
"Mich fesselte kein Buch in den letzten Monaten so sehr wie das des Europameisters über 10000 Meter von 2006. Die 42,195 Kilometer – so das ist Werk nämlich eingeteilt - vergingen wir im Fluge. Keine Sekunde Langeweile, keine Längen – Jan Fitschen ist seine Faszination fürs Laufen und für das „Wunderläuferland“ Kenia von der ersten bis zur letzten Zeile anzumerken... Die 360 Seiten sind längst ausgelesen. Ich schmecke noch immer den bitteren Geschmack von sukuma wiki, spüre den roten Staub der Laufpiste auf meinen Zähnen. Ich merke, wie der Kreislauf auf über 2000 Meter Höhe spinnt, stehe auf dem Hochplateau und schaue herab. Jan Fitschen hat mich auf seine ganz persönliche Reise durch Kenia mitgenommen. Danke! "
Saskia Helfenfinger-Jeck, www.laufticker.de

 


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Auch als Geschenk-Set erhältlich:
- Buch "Wunderläuferland Kenia" von Jan Fitschen
- 50 g sonnengetrocknetem, grünen Blattkohl "Sukumawiki"
- 250 g kenianischem, weißen Maismehl "Ugali"
- Kenia- Armband (Größe 18,5/20/21,5 cm, bitte im Bestell-Kommentar angeben)

Geschenk-Set mit Buch"Wunderläuferland Kenia"

€ 29,80

 

 

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Ungeheuer fesselnd
Andreas Urbaniak - 12.09.2015
Hast Du schon mal ein Buch gelesen in dem Du Kapitän Nemo warst oder Winnetou? Ein Buch welches Dich so sehr gefesselt hat, dass Du es nicht weglegen konntest? Bei diesem Buch hier bist Du Jan Fitschen und Du läufst mit den Kenianern auf der roten Staubpiste, Du lässt Dich "pacen" und läufst Dich in einen Rausch. Aber Du bekommst auch viel mit von den einfachen Lebensumständen eines afrikanischen Läufers, mit dem Einklang der Natur dort. Du bekommst einen Eindruck von den minimalistischen Mitteln die zum maximalen Erfolg führen, einfach nur aus der Disziplin heraus durch den Sport die Familie ernähren zu können. Ich hatte das Buch nach 6h durch, ich konnte es nicht weglegen. Ich bin selbst ambitionierter Langstrecken- und Ultraläufer. Dieses Buch ist einzigartig derzeit auf dem Markt. Kein reines Fachbuch aber auch kein Roman. Es ist ein Erfahrungsbericht mit einer eigenen individuellen Geschichte aber auch mit vielen Tips für jeden Läufer(In). Sehr liebevoll geschrieben und leicht verdaulich. Es bleibt keine Frage offen. Von mir unbedingte Kaufempfehlung!!
Empfehlung für jeden Läufer
Petra Stöckmann - 07.09.2015
Das Buch erzählt auf sehr unterhaltsame Art das Phänomen der schnellen Kenianer, deren Auftreten in Rudeln und deren schier unerschöpfliche Motivation. Am Schluss kommt der Leser zu der Erkenntnis - es hilft nichts, um wieder mitlaufen zu können, braucht Kenia den technischen Fortschritt der Europäer. Die mitreißende Art der Darstellung ist die beste Motivation für die nächsten Trainingsrunden im Wald...da kann der nächste Marathon kommen! :-)



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